おみそ汁で身体をトトノエル

心 と 身体 と お部屋 を
あなたらしくトトノエル 大野真理です✨

おはようございます!

今朝はくもり空ですが
空気が少しひんやりしてて気持ちいいです♪

昨日は「ハッピーみそ汁のランチ会」に
Zoomで参加しました。

自分でハッピーみそ汁を作って
一緒に食べるという会です😊

ハッピーみそ汁というのは
岩瀬早苗さんが考案されたみそ汁で
私は体質改善のために学びました。

これが、目からうろこ
なんとなく作っていたみそ汁が

だし×みそ×具材の組み合わせで
身体を調えてくれるように
なるのですから驚きです。

昨日作ったランチはこちら↓

みそ汁には、キャベツ、玉ねぎ、豆腐、
しめじが入っています。

おみそは、豆と米のミックスを使って
だしは、ヒミツ~

ハッピーみそ汁を作るようになって
かつお節を使わなくなったのですが
充分おいしいです😊

なんとなく肌の調子もよくて
ありがたいなあと思っていたところ

5月中旬あたりから
あごのあたりが荒れだして

木の芽時だから、かぶれたのかな?
くらいに思っていたら

GW中、ハッピーみそ汁を飲んでなかったことに
気づきました~💦

おいしく体質改善

ハッピーみそ汁で身体をトトノエル習慣
これからも続けたいと思います😊

この日のメニュー
ハッピーみそ汁、雑穀入り玄米、サラダ、醬油麹